低空伸展療癒瑜珈
Aerial Mellow Flow
同樣以掛布為輔具的瑜珈課程，掛布距離地面僅有30公分高度，適合想放鬆身心靈、舒緩痠痛等一般大眾。歡迎想要伸展與舒緩類型的同學加入！也可以讓害怕吊床太高的學員們有入門空瑜的學習經驗，幫助孰悉空中掛布的使用方式。
低空中療癒課程，在低高度的掛布上也能享受飛行的輕盈。
適合沒有運動習慣，也喜歡掛布課程的同學。從緩慢的伸展開始，更深的向內覺察身體。
一起來到世界上最美的地方，徹底放鬆與延展身體的肌肉骨骼，釋放壓力、擺脫痠痛，搭配柔和療癒的氛圍，為心靈補給大量溫煦的能量，重新面對新的一天。
課程鍛鍊強度 : ★★☆☆☆
動作轉換速度：★★☆☆☆
上肢力量訓練：★★☆☆☆
課程伸展比例：★★★☆☆
貼心提醒 : 低掛布空中瑜珈系列課程，同樣為使用掛布為輔具的瑜珈課程，推薦給想要享受掛布輕盈與嘗試飛翔離地，喜歡伸展與鬆開身體的初學者，以上星號標記為參考值，實際狀況會以課堂班級狀況調整。
諾瑪瑜珈致力成為各位療癒身心的都市綠洲，歡迎帶著開放的心，來相遇不同老師的帶領風格!
Om Factory taiwan
Monday 9:00 AM - 9:00 PM
Tuesday 9:00 AM - 9:00 PM
Wednesday 9:00 AM - 9:00 PM
Thursday 9:00 AM - 9:00 PM
Friday 9:00 AM - 5:00 PM
Saturday 9:00 AM - 5:00 PM
Sunday 9:00 AM - 4:00 PM
需事先預約參觀請加入Line
諾瑪本館- 台北市大安區羅斯福路三段171號9樓 （捷運台電大樓站3號出口）
NoMad OF - 9F., No. 171, Sec. 3, Roosevelt Rd., Da’an Dist., Taipei City
諾瑪一館- 台北市中正區辛亥路一段45號1樓 （捷運台電大樓站1號出口）
NoMad OF ONE - 1F., No. 45, Sec. 1, Xinhai Rd., Zhongzheng Dist., Taipei City, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪永康館- 台北市大安區金華街223-1號1樓 （捷運東門站5號出口）
NoMad OF Yong Kang - No. 223-1, Jinhua St., Da'an Dist., Taipei City 106, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪東門館-台北市大安區信義路二段198巷1號1樓 （捷運東門站5號）
NoMad OF Dong Men - 1F., No. 1, Ln. 198, Sec. 2, Xinyi Rd., Da’an Dist., Taipei City 106, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪光復館-台北市大安區光復南路240巷48號1樓（捷運國父紀念館2號）
NoMad OF Guang Fu - 1F., No. 48, Ln. 240, Guangfu S. Rd., Da’an Dist., Taipei City 106, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪林口富貴館-新北市林口區文化三路二段288號1樓&2樓（文化三路二段看到月芽月子餐右轉進入，就在富貴森林公園上）
NoMad OF Lin Kou Fugui - 1F., No. 228, Sec. 2, Wenhua 3rd Rd., Linkou Dist., New Taipei City 244, Taiwan (R.O.C.)
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