Nomad J BARRE 諾瑪勝利女神獨創 - 芭蕾雕塑師資培訓預備課 4hr

NOMAD J BARRE TRAINING PRE-DEPARTURE WORKSHOP

諾瑪勝利女神帶領 - 獨家 諾瑪 J BARRE

- 4hr 芭蕾雕塑師資培訓預備課

 

風靡歐美與韓國十幾年，國內外貴婦明星必練的課程！！

 

優雅爆汗，有氧減脂，是一門漂亮有趣又兼具美麗的運動方式！！

 

簡易入門，給想要釋放生活壓力，增強力量的你，也適合想要塑造完美體態，緊緻線條的人!且對於提升身體的靈活性、協調性與柔韌性的同學也非常適合!

 

1/12培訓前預備課+4月專業師資培訓課，2/28前全套完整36小時訓練優惠34,888元，贈品牌軟木磚1塊 ! 

 

細緻完整全方位的知識訓練，邀你一起扎實鍛鍊，打造優美體態與驚人意志力 !

 

課程介紹

本課程由舞蹈教學經驗教多年Jordyn老師，透過長期的教學經驗，進而融入人生經歷帶來扎實分享。

 

NoMad J BARRE師資培訓預備課是為期4小時的密集式訓練，專門為即將參加師資培訓的同學們，以及有教學其他相關課程（皮拉提斯，芭蕾提斯，芭蕾雕塑等）的老師所設計。

 

另外也適合平時有參加Barre芭蕾雕塑團體課程的同學，可以在密集長時間的課程裡，得到更多的啟發與鍛鍊！

 

．Barre 芭蕾雕塑

Barre的中文是「芭蕾雕塑」，起初是由德國舞者Lotte Berkt創始的運動，他為了修復長期跳芭蕾而受傷的下背部，在芭蕾舞的基本動作元素上融合皮拉提斯、瑜珈、健身等元素，最終發展成為Barre芭蕾雕塑。

 

Barre作為一種結合芭蕾、瑜珈和皮拉提斯以及有氧的間歇性全身性訓練為靈感所創造的新型運動，利用輔具（啞鈴、彈力帶、瑜珈球、瑜珈磚等工具）進行有氧與肌肉力量的訓練。主要針對低衝擊，高強度有氧的動作，結合深層核心的力量去帶動四肢發力，增加身體的靈活度、平衡性，近而雕塑出擁有芭蕾舞者般美麗的肌肉線條。

 

課程大綱與更多內容

🔸關於 Jordyn老師帶領的 J BARRE

內容沿用Barre的原理，把原本Barre的元素再配上Jordyn老師獨特教學風格及豐富的創造力，重新彙整系統脈絡推出的內容，致力培育可以推廣與教學這項風靡全球，深受好萊塢女星、維密天使與超模們青睞的魅力課程。推薦給—BARRE、芭蕾、瑜珈、皮拉提斯、芭蕾提斯、、舞蹈、等教學者與資深練習者，朝向更精實的自己邁進，大步向前，穩賺不賠 ! 細緻完整全方位的知識訓練，扎實鍛鍊打造優美體態與驚人意志力 !

 

 

🔸Barre芭蕾雕塑＆Balletes芭蕾提斯

Barre芭蕾雕塑—簡單來講是一種低衝擊高有氧的健身運動，結合了芭蕾、皮拉提斯、瑜伽和力量訓練的運動。課程會使用把桿配上輔具（啞鈴、磚、彈力帶、瑜珈球）的輔助來感受芭蕾的優美，達到肌肉修長有力功能性的鍛鍊力量，以及不忘記皮拉提斯的控制力！強調小範圍的動作，通常在有固定把桿的教室內和使用輔具下進行課程，但也可以用椅子或其他穩定的平面進行變化。

 

Balletes芭蕾提斯—不需把桿與輔具，結合皮拉提斯和芭蕾結合的墊上訓練，屬於無氧的訓練，並主要承襲皮拉提斯融合復健醫學訓練方式，低衝擊且也同樣可以幫助受傷的舞者與練習者作為修復訓練。

 

🔸課程內容：

為期四小時的密集訓練工作坊，將會帶你實際走訪，音樂、輔具與身體部位的鍛鍊，包含：手臂、腿部、臀部、核心、背肌、全身性搭配的主題練習。

 

🔸誰適合參加預備班

1.對芭蕾雕塑師資培訓有興趣的同學或老師

2.對芭蕾雕塑有興趣更了解並且加深練習的任何人

 

🔸為什麼要參加培訓前預備班？

 

1.搶先體驗，提升競爭力

在預備班中，你將熟悉芭蕾雕塑的核心技巧，以及體驗密集式較長時間的訓練，讓你在4月正式課程時更加輕鬆自信。且如果你還在猶豫是否適合從事帶領教學，這堂課程也是一個很好的敲門磚!

 

2.深入掌握課程重點

預備班將幫助你提早了解課程結構、輔具操作及音樂節奏的使用，為即將到來的師資訓練打好基礎。

 

3.建立人脈，提前適應環境

和即將參加4月正式培訓的老師及同學一起學習，提前進入彼此激勵、共同成長的教學氛圍。

 

4消除壓力，迎接挑戰

如果對師資培訓感到緊張，預備班能幫助你舒緩壓力，解答疑問，熟習長時間的訓練，讓你輕鬆上陣。

 

授課老師 諾瑪勝利女神—jordyn老師

中國文化大學舞蹈學系畢業 主修芭蕾

從小就讀本科系的我，大學時期就立志要當個教學者，把自己所學的正確的東西交給大家，喜歡大家一起互相學習，教學相長的氛圍，看見學生身體的變化是Jordyn老師最大的成就感。

 

— NoMad Om Factory-Barre Body 芭蕾雕塑 教師資格

— Power Pilates Academy正統古典皮拉提斯 教師資格

— FairyFly Aerial Yoga Level1/2空中瑜伽師資證照

— Progressing Ballet Technique 教師資格

— Yoga Wheel瑜珈輪 教師資格

— 赴美進修Gyrotonic&Gyrokinesis

— 中國民族民間舞蹈考級 高級教師資格

— 跟隨多位印度大師進修瑜珈數年


報名與課程相關資訊

👉 課程時間： 2025/1/12  10:30-12:30 / 13:30-15:30

 

👉 報名費用：

原價4,999元 ≤ 12/25前早鳥優惠3,688

 

◆本次課程費用包含全程授課教學指導費用、場地空間以及所需教材與資源。

◆參加培訓與1/12培訓前工作坊共計完整36小時訓練，全2/28前套優惠34,888元，並贈品牌軟木磚1塊。

 

 

♢ 培訓講師：紐約Om Factory瑜珈學校台灣認證培訓教師：Jordyn

  

♢ 培訓對象：

任何對芭蕾雕塑培訓課程有興趣者皆可以報名，但由於教室空間有限，因此以有芭蕾、瑜珈、皮拉提斯、芭蕾提斯、舞蹈等教學者與運動經驗者優先錄取，也歡迎有長期運動基礎的朋友，歡迎聯繫報名。

 

— 諮詢請加LINE ID: @nomad

— 確認報名歡迎直接填寫下方表單，收到資訊審核通過後會先以表單提供之Mail聯繫(記得收取信件或是line訊息確認)