諾瑪瑜珈全新推出 — 諾瑪經典基礎系列課，好評加場，快來預約秋冬週五的美好時光！

諾瑪瑜珈人氣療癒長 — 玫儒老師，帶來經典且適合基礎大眾的一系列主題瑜珈課程，70分鐘的課程，不同主題，一切美好療癒系的體驗，都在這裡！

想為你帶來絕佳身心練習的機會，體位法、呼吸法、冥想、掛布、按摩球、香氛療癒和放鬆等元素，在溫暖能量的諾瑪本館，與您相遇！

🌟修恢復性瑜珈—使用各種道具來支撐身體關節和肌肉完全放鬆，讓練習者在沒有緊張的情況下長時間保持姿勢，促進更深層次的放鬆並創造一個癒合空間，使學生能夠緩解身體和神經系統的壓力和緊張。

🌟喜馬拉雅鹽磚來自於數百萬年前的喜馬拉雅山脈，它的天然鹽分富含多種礦物質，對人體具有極佳的療癒效果。這些鹽磚加熱後可以放出負離子，幫助改善血液循環，緩解肌肉疼痛，並有效舒緩壓力。當與瑜珈練習相結合，鹽磚熱敷可以加速身體的放鬆過程，提升整體的療癒效果。

你將體驗到：

專注於伸展、加深呼吸，針對身體的緊繃區域進行深層放鬆，促進血液循環與肌肉修復！

喜馬拉雅鹽磚熱敷療程：使用加熱過的喜馬拉雅鹽磚進行局部熱敷，暖身又暖心！

減壓解疲：從身體到心靈的全方位放鬆，幫助釋放壓力，恢復活力。

這堂課程無論您是瑜珈新手，還是有多年練習經驗的學員，都能夠從中獲得深層的身心療癒。讓我們一起在放鬆的瑜珈練習與自然療法中，尋回內在的寧靜與和諧。

結合瑜珈體位、有意識的調息、平穩地吸吐氣，還有喜馬拉雅鹽磚熱敷的療癒功效，將專注凝聚在察覺與感受中，放鬆緊繃的身體肌肉和內在壓力。

勇敢告別紊亂思緒並安撫躁動情緒，解除疲勞，讓內心回歸平衡且穩定狀態，想樣放鬆的你不要錯過!

👉課程時間 :
🌟12/27 週五11:00-12:10 諾瑪本館

👉報名資格： 對課程有興趣的任何人！
👉課程費用 : 單堂699元，兩堂1,300元，三堂優惠1,800元。
單堂課程—諾瑪會員開放初引課程扣2堂，實煉課程扣1堂上課，課程前3天為扣卡最後取消時間。開課前3天每班滿4位即開課。

👉注意事項：
諾瑪瑜珈工作坊系列課程/特殊單次性課程活動報名說明確認報名與繳費時請同意以下事項：
1.諾瑪瑜珈工作坊系列/特殊單次性課程活動報名後無法退費，如因個人原因，需要轉至其他場次，需確認場次有名額後，負擔$200元手續費用，可以轉其他場次。
2.如因諾瑪瑜珈未達開課人數，將進行全額退款。使用合報優惠者，若其一課程沒有達開課人數，有開課課程將以單堂計費，退款無開課程之費用。
3.若因個人不可抗力因素或重大傷病（需要提出醫院證明）等狀況，無法出席活動/課程者。於課程/活動開始6小時前提出，可以開放一次轉讓，完成轉讓手續規定後即可將活動名額轉讓給親友參加。
⭐️轉讓手續👉需於諾瑪瑜珈通訊軟體上留下轉讓親友的姓名與聯絡電話，並且負擔250元轉讓費用即可完成轉讓手續。
4.若因重大傷病（需提出醫院證明）狀況，無法出席活動/課程者。（非傷病等個人因素不包含在內）諾瑪瑜珈可以將當次課程費用保留本人名下，於諾瑪瑜珈其餘課程與活動使用。保留金額為學員繳納全額，需扣除$200元手續費用，且需於原活動/課程當日起算6個月內使用完畢。

諮詢請加LINE ID: @nomad ，如果您有任何關於師資培訓的疑問，歡迎聯絡我們！

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本活動由

奧創音樂與肢體研發協會主辦、馬爾泰股份有限公司協辦

本機構根據籌備內容狀態，保留活動異動的權利，謝謝合作。