瑜珈服挑選指南，4 大重點找到屬於你的瑜珈穿搭

 

｜如何選擇適合自己的瑜珈 / 空中瑜珈服 ?

 

By NoMad Om Factory Shany

 

諾瑪生活服飾｜瑜珈服挑選．穿搭指南

瑜珈穿搭是瑜珈運動中重要的一環。

想要舒適的體驗課程，瑜珈服挑選是非常重要的。

什麼樣的瑜珈穿著能夠是貼合自己的狀態和身材，也是一門必須深入研究的學問喔！

 

為什麼要特別挑選瑜珈服呢？

不能一件 T 恤加短褲就好嗎？

 

瑜珈服主要的功能是能夠在運動中吸汗並提供彈性的活動空間，讓身體處於舒適狀態。

 

合身的瑜珈衣物，可以更好配合肢體運動，伸展自如，避免受傷。吸汗透氣材質則能避免汗水滑落到瑜珈墊或空中瑜珈掛布上，保持身體乾爽，促進專注於練習中。

 

因此掌握瑜珈服挑選技巧是一件很重要的事！

那麼，如何選擇適合自己的瑜珈／空中瑜珈服？


以下將帶你從挑選 4 大重點

一步步找到最適合你的瑜珈服

瑜珈服挑選指南 01｜材質

 

大部分的瑜珈服都是人造纖維（尼龍 + 彈性纖維），每款比例不同，有的會加上網紗等透氣材質。

 

基本上不用太嚴苛挑剔瑜珈服的材質精細度，只要是有標記材質比例的都不會太差，如果商家有實體店面，還是可以去現場摸摸看、試穿看看。

諾瑪生活服飾｜瑜珈服挑選．穿搭指南

瑜珈服挑選指南 02｜合身度

 

穿瑜珈服不用像穿健身衣褲一樣緊身、追求翹臀爆乳，更著重在舒適度、包覆性等友善身體的功能。

 

以下針對三種情況推薦不同瑜珈穿搭：

 

  • 一般紓壓、和緩類型的瑜珈練習：適合選擇舒適度高、親膚款的瑜珈服。
  • 強度較高的瑜珈課程：建議穿著較為吸汗的貼身機能衣
  • 空中系列課程（空中瑜珈、空中環等）：建議穿著中長版背心上衣加上有袖的罩衫（腋下跟肚子比較不會摩擦痛），並且穿著中高腰的褲子，以防動作激烈時滑落。
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瑜珈服挑選指南 03｜美感

 

瑜珈是一場探索身心、修復自我的練習，富有美感的優雅穿著，是用心善待自己的環節之一。

 

因此我們可以多多涉獵瑜珈穿搭資訊、運動時尚等相關圖文，或選擇一個業界你所欣賞的代表人物來關注和學習，找到自己喜歡、又適合自己身型的色系和款式再下手。

 

例如：

  • 擔心自己胸線不夠美觀的女性，可以選擇亞洲的品牌，內裏有做設計款胸墊修飾胸型的運動 BRA（微微集中托高）。
  • 波濤較洶湧的女性，可以選擇歐美品牌。或是胸墊可以取出來的瑜珈服背心，才不會感覺太緊繃。
  • 擔心自己腿不夠長、不夠細的女生，可以選擇中高腰的踩腳褲，讓腿看起來更修長。
  • 喜歡極度舒適放鬆跟睡衣一樣，穿了像沒穿的人，可以選擇布料較少、較輕盈的款式（類似比基尼、短褲或五分七分褲）。

瑜珈服挑選指南 04｜價位

 

瑜珈服的價格從一件褲子 $300 到 $6,000 都有。

 

根據品牌不同，設計、染色、縫線材質的不同有所差異，以台灣品牌而言，平均下來耐穿舒適又好看的，

價位落在 $1～2000 就很不錯。

諾瑪生活服飾｜瑜珈服挑選．穿搭指南
▲ 諾瑪永康館

最後，除了以上四種需要考慮的面向，偶爾也可以，看到喜歡的就買下去！

 

現代瑜珈服已經不是單純運動時才能穿的服裝，

平時日常生活也很適合穿著瑜珈服（裡面穿瑜珈背心當內衣，褲子當 leggings）。

 

瑜珈是一種生活態度，由內而外，

當我們擁有自信時，穿上任何瑜珈服穿搭，

任何情況都是展現美麗的最佳伸展台！

 

從現在開始讓我們內外兼具，找到屬於自己獨一無二的穿搭，從頭到腳地善待自己吧 : )

諾瑪瑜珈東門館資訊

 

地址：台北市大安區信義路二段198巷1號1樓

（捷運東門站 5 號出口步行 1 分鐘）

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