ABBY

嗨！我是Abby，

「自信來自於把小事情做好而得到的成就感累積起來的」

因為有瑜珈的陪伴不管是在工作上、身體健康都能感受到自己一點一滴的成長與進步，重要的是回歸到自己從中發現的快樂，也希望將這份感受傳遞給學生。

在課堂中會針對不同狀況將動作分解拆開讓每個人都有動作可以練習：

在空中上結合協調平衡、核心訓練、肌肉延展將空中瑜珈變化為小小的串聯組合。在地板練習上注重每個動作伸展呼吸之間的轉換與停留,偶爾加入一點手平衡或手倒立小練習提升核心與肌力。

師資介紹：

・國際空中花式協會空中瑜珈師資認證(48hr)

・Aerial Yoga 24hr 空中瑜珈 / 24hr 花式空中瑜珈師資認證

・All yoga火箭瑜珈師資認證 Rocket Yoga Teacher Trainin (100hr)

・藝術與身體覺知推廣教育協會師資認證(16hr)

・Hangout Studio瀚奧空中環師資

・美國瑜珈連盟認證學校B&K YOGA SCHOOL瑜珈輪師資認證(32hr)

・尼泊爾頌缽課程認證(初階)

教學課程：

・小火箭瑜珈

・空中活力瑜珈

・瑜珈輪 - 初階寶寶輪 

・進階火箭輪

社群連結

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