Beatrice 小碧

自2012年開始學習生命能量控制法（Pranayama）與靜心法（Meditation），從此走上探究內在世界與宇宙奧秘的靈修之旅。

「真正擁有智慧的人，在變動中覺察靜，在寧靜中觀照動。」

我很喜愛《薄伽梵歌》中的這段文字

不只是人生的提點，也巧妙地註釋了瑜珈的精髓：

有一種外界紛擾觸碰不到的寧靜

藏在每個人的內在深處

透過呼吸去體悟當下

透過體位將覺知安住在本我

透過靜心找到由內而外的平衡

練習瑜珈，就是練習向自己臣服、向宇宙臣服

瑜珈是歷久彌新的智慧與美

願與每個人一同體會這份感動❤️

師資介紹

・美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance）RYT 200小時師資認證

・內觀流（Inside FLow）師資認證

・臼井靈氣療癒一二階認證

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