Ines

「身體是自己的、心靈也是自己的，不論外界如何賦予框架、過往經歷了什麼故事，都值得拿回自己身心的自主權。」

理學院與商科畢業的我，一直都是個理性腦，曾經當過化妝品研發、行銷及品牌開發，掉進了頭腦漩渦，使得身體失衡，動過三次婦科手術。

直到遇到了瑜珈，我在瑜珈練習中，覺察身體的訊息。從原本一個月裡不適三週，到經期時還可以練習瑜珈，十分感動。

也因此對女性瑜珈特別有興趣，並進修了孕婦瑜珈、溫柔生產等專業知識，真心覺得每個女生都應該把自己當作孕婦好好愛護，尊重自己的身體與覺知。

期待女生們一起學習，如何為自己埋入愛的種子，並擁有分享愛、與接受愛的能量流動。

師資介紹

・韓國Soobin低掛布空中瑜伽師資 10HR

・紐約Om Factory 平衡與後彎工作坊YACEP 2HR

・加拿大Shakti Yoga孕婦瑜珈師資培訓 RPYT 85HR

・瑜伽好聲音 | 給瑜伽老師的聲音與說話課研習6HR

・寬髖工作坊 髖關節的保健之道工作坊 6HR

・啟動髖的女性能量師資培訓YACEP 18HR

・美國瑜珈聯盟原始瑜珈師資培訓RYT-200

教學課程

・孕婦與產後瑜珈

・哈達瑜珈

・流動伸展瑜珈

・低空核心伸展

社群連結

@ines.yoga.home

Ines 以內思