身為一個瑜珈學習者及教學者是幸福是快樂的，在進入瑜珈世界裡先給朋友們一個想法＂在任何體位法及運動中，都要有不勉強、不偷懶及不比較這是維持健康及保持良好運動習慣的重要態度＂，這是讓我進步及持之以恆的重要觀念。

師資介紹

・佘雪紅美的瑜珈第一屆師資訓練取得師資證照。（2005)

・印度施化難院吠陀學瑜伽學院國際瑜伽導師。（2009）

・印度Sivananda Ashram AMD YTTC認證教師。取得Sivananda YTTC認證（2010）

・靈氣第一、二級資格。Reiki First and Second Degree（2010）

・Vivien Yap Iyengar Yoga Workshop （2012）

・台北瑜珈境Karin老師 Iyengar Yoga workshop （2012）

・起初 - 心理教練，一、二階段課程考核通過（2017)

・Swami Adhyatmanandaji Maharaj-Deep Sivananda Yoga Immersion （2013）

・台灣省體育會瑜伽運動協會丙級瑜珈教練證照（2013）

・印度靈氣傳導師資格Reiki Master and Teacher Degree（2014）

・印度Sivananda Ashram AYTTC認證進階瑜珈教師資格

(Advance Yoga Teacher Training)。（2014)

・印度取得靈氣傳導師資格(Reiki Master and Teacher Degree)（2014)

・美國瑜珈聯盟200小時師資證照 (RYT200), 師事Adnan Tahirovic 及 Yogi James Lo at Sivananda yoga center, Taipei (2015）

・80-HOUR Mindfulness Yin Yoga Teacher Training by Space Yoga.（2016)

・HOUR兒童瑜珈師資證照(Kid yoga teacher training) （2017)

・Universal Yoga Teacher Training 200 Hours  of Theory And Practice.(RYS200)（2018）

・24H-Aerial mellow Flow & Aroma massage teacher training（2022）

・Certificate of Ayurveda Wellness Advisor：250小時阿育吠陀整體療癒師課程（2021-2023）

・ Certificate of Yoga Nidra Facilitator(100hr）（2023/12）

教學課程

・瑜珈睡眠術
・靈氣冥想療癒

・哈達瑜珈

・哈達流動

・夜間哈達流動

・流動伸展瑜珈

・低空伸展療癒

社群連結

https://irisyogahome.blogspot.com