尼古瑪瑜珈是由 Lady Niguma 所創立的瑜珈派別,是少數由女性創立的瑜珈派別,這個派別讓更多女性有機會接觸瑜珈,也象徵女權意識的覺醒。
Lady Niguma 在10世紀世紀時,在恆河中央的 Sosa 島上,創立佛教學校教導瑜珈,自此後尼古瑪瑜珈便慢慢傳開。
在課程開始前會以脈輪根音的梵唱作為開頭,內容包含脈輪冥想、體位法等練習。
在體位法的練習部分,動作停留時間約停留5-6個呼吸,練習速度較慢,非常適合女性與瑜珈初學者,男性也可以參與練習。
Monday 9:00 AM - 9:00 PM
Tuesday 9:00 AM - 9:00 PM
Wednesday 9:00 AM - 9:00 PM
Thursday 9:00 AM - 9:00 PM
Friday 9:00 AM - 5:00 PM
Saturday 9:00 AM - 5:00 PM
Sunday 9:00 AM - 4:00 PM
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諾瑪本館- 台北市大安區羅斯福路三段171號9樓 (捷運台電大樓站3號出口)
NoMad OF - 9F., No. 171, Sec. 3, Roosevelt Rd., Da’an Dist., Taipei City
諾瑪一館- 台北市中正區辛亥路一段45號1樓 (捷運台電大樓站1號出口)
NoMad OF ONE - 1F., No. 45, Sec. 1, Xinhai Rd., Zhongzheng Dist., Taipei City, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪永康館- 台北市大安區金華街223-1號1樓 (捷運東門站5號出口)
NoMad OF Yong Kang - No. 223-1, Jinhua St., Da'an Dist., Taipei City 106, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪東門館-台北市大安區信義路二段198巷1號1樓 (捷運東門站5號)
NoMad OF Dong Men - 1F., No. 1, Ln. 198, Sec. 2, Xinyi Rd., Da’an Dist., Taipei City 106, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪光復館-台北市大安區光復南路240巷48號1樓(捷運國父紀念館2號)
NoMad OF Guang Fu - 1F., No. 48, Ln. 240, Guangfu S. Rd., Da’an Dist., Taipei City 106, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪林口富貴館-新北市林口區文化三路二段288號1樓&2樓(文化三路二段看到月芽月子餐右轉進入,就在富貴森林公園上)
NoMad OF Lin Kou Fugui - 1F., No. 228, Sec. 2, Wenhua 3rd Rd., Linkou Dist., New Taipei City 244, Taiwan (R.O.C.)
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