Inside flow ,結合音樂的流動瑜珈。
課堂中會配合呼吸與瑜珈的流動來詮釋一首歌曲,
由串連的體位法搭配呼吸,
以及聆聽音樂節奏,
共同整合身體脈動的瑜珈練習。
一堂課將學習一首歌曲的完整序列,
老師會引導學生將呼吸、流動與音樂的連結,
並確認學生體式與順位,
適合已練習一段時間的學員,
但也同時歡迎沒有經驗帶著開放的心,
跟著老師的動作一起練習。