脊椎提斯 ARC
是屬於器材輔具皮拉提斯的訓練課程。
皮拉提斯不是瑜伽,是以喬瑟夫‧皮拉提斯發明的一整基礎附件方式,極適合身體受傷或有心了解肌肉運坐的學員。
脊椎提斯為使用了脊椎調整輔具—ARC為器材的皮拉提斯系列課程,同樣會維持Pilates課程原則,強調動作強調肌力平衡、身體中心線及改善呼吸,提昇身體整體活力與專注力,進而讓學生感受到身體如何在平衡之中穩定。
科學明確告訴我們:核心的穩定與健康的脊柱很重要,本器具非常適合想要加強核心以及讓脊柱除穩定度,更增加活動度、靈活度的同學!本課程適合任何程度的同學。
Monday 9:00 AM - 9:00 PM
Tuesday 9:00 AM - 9:00 PM
Wednesday 9:00 AM - 9:00 PM
Thursday 9:00 AM - 9:00 PM
Friday 9:00 AM - 5:00 PM
Saturday 9:00 AM - 5:00 PM
Sunday 9:00 AM - 4:00 PM
需事先預約參觀請加入Line
諾瑪本館- 台北市大安區羅斯福路三段171號9樓 (捷運台電大樓站3號出口)
NoMad OF - 9F., No. 171, Sec. 3, Roosevelt Rd., Da’an Dist., Taipei City
諾瑪一館- 台北市中正區辛亥路一段45號1樓 (捷運台電大樓站1號出口)
NoMad OF ONE - 1F., No. 45, Sec. 1, Xinhai Rd., Zhongzheng Dist., Taipei City, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪永康館- 台北市大安區金華街223-1號1樓 (捷運東門站5號出口)
NoMad OF Yong Kang - No. 223-1, Jinhua St., Da'an Dist., Taipei City 106, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪東門館-台北市大安區信義路二段198巷1號1樓 (捷運東門站5號)
NoMad OF Dong Men - 1F., No. 1, Ln. 198, Sec. 2, Xinyi Rd., Da’an Dist., Taipei City 106, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪光復館-台北市大安區光復南路240巷48號1樓(捷運國父紀念館2號)
NoMad OF Guang Fu - 1F., No. 48, Ln. 240, Guangfu S. Rd., Da’an Dist., Taipei City 106, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪林口富貴館-新北市林口區文化三路二段288號1樓&2樓(文化三路二段看到月芽月子餐右轉進入,就在富貴森林公園上)
NoMad OF Lin Kou Fugui - 1F., No. 228, Sec. 2, Wenhua 3rd Rd., Linkou Dist., New Taipei City 244, Taiwan (R.O.C.)
諾瑪越南 河內西湖館—NoMad Om Factory Tay Ho (school of yoga) 36A Lane 67 To Ngoc Van Street, Tay Ho, Hanoi 越南 電話 : Hotline: +84 868892944
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