空中舞綢 Aaerial hammock,是一項使用布掛表演的空中馬戲團項目。
"旋轉、優雅、舞蹈、力量、美麗"在單吊點的旋轉掛布下進行串聯
以及學習更多的空中掛布技巧。適合有空中運動或是運動基礎的同學,建議能夠熟悉的完成基礎倒掛且不害怕者較為適合。
— 不管參與什麼程度的課程,都有可能遇到程度不一樣的同學。每個人的練習背景與經驗都不一樣,請專注在自己的練習上,不需要跟同學比較。
— 當高空馬戲器材與皮膚接觸時,難免會疼痛/瘀青/破皮。建議穿著有包覆到腋下、手臂、腰部與整條腿部的衣著來增加對皮膚的保護。
— 高空馬戲不一定要轉!不旋轉也可以很美麗,馬戲人有權利選擇自己喜歡的風格。
空中舞綢系列課程 - 肌力鍛鍊強度
基礎空中舞綢 ★★★
空中舞綢L1 ★★★★
空中舞綢L2 ★★★★☆
空中舞綢系列課程 - 動作串連長度
基礎空中舞綢 ★★☆
空中舞綢L1 ★★★
空中舞綢L2 ★★★☆